Forstå ditt barn bedre

Velkommen med på COSforeldrekurs

- i din egen stue!

 


Neste kursoppstart: mandag 20.mars kl.20.30 - 21.45


 

Book din plass her!

Ønsker du å bli enda tryggere i foreldrerollen?

Vi ønsker alle å gi barna våre en fin oppvekst, sterk selvfølelse og ha en god relasjon som livet ut. Men hva når barnet...

  • ...skriker utrøstelig?
  • ...har nok et raserianfall?
  • ...er sutrete og grinete?
  •  ...alltid er rundt beina på oss og maser? 
  • ...ikke hører etter?

Og ikke minst; hva gjør vi når vi selv har blitt sinte og frustrerte på barna våre?

Noen ganger er det vanskelig å vite hva barna våre egentlig trenger og hvordan vi skal være gode nok som foreldre. COS-kurs gir deg en bruksanvisning til å forstå hva som ligger bak atferden til barnet!

I kurset får du konkret veiledning til hvordan:

  • håndtere barnas følelser
  • forstå atferd og hvordan hjelpe barnet
  • styrker selvfølelsen
  • bevarer en trygg tilknytning mellom deg og barnet.

Hvordan foregår en kurs-kveld?

Vi treffes på nett i en fellesvideochat. Her får du verktøy gjennom små videosnutter, enkle undervisningsbolker og refleksjonsoppgaver.

Det er også gruppesamtaler rundt de ulike temaene - kun frivillig! 

Kurset varer i maks 1,5 time, og dere får ettersendt referat fra hver samling. 

Vi bruker konkrete eksempler fra levd familieliv, som gjør at du vil oppleve kurset relevant og nevenyttig.

Du vil kunne bruke verktøyene rett inn i egen hverdag fra første kurs-samling!

Påmelding her!

Dette kurset passer for deg som: 

  • vil bli tryggere i foreldrerollen
  • ønsker å forstå barnet ditt bedre 
  • vil styrke barnets selvfølelse
  • ønsker å håndtere sinne og de store følelsene bedre

 

Og som samtidig: 

  • er klar for å ta et foreldrekurs sammen med andre foreldre
  • har mulighet til å sette av halvannen time én gang i uken over 6 uker

Book din plass her:

COS-kurs via zoom // for småbarnsforeldre

Oppstart 20. mars kl.20.30 - 21.45

Kurset går over seks mandager

Pris: 3700,- per hustand

Kjøp din plass her!

Delbetaling av COS-kurs

Del opp betalingen over 3 måneder

Du blir trukket på booking-datoen

Pris: 1250 x 3,- per hustand

Kjøp din plass her!

Hva tidligere kursdeltakere sier:

Bård Eikin, småbarnspappa

«Det er et relevant og praktisk kurs som hjelper deg i foreldre rolle. Igjennom refleksjon og et godt rammeverk.»

Pappa til tre under 10 år

"Åpen, uhøytidelig, trygg og kunnskapsrik foredragsholder!"

Agata & Erwin 

«Kurset gjør deg mer bevisst som forelder, du får kunnskap om hvordan gjenkjenne barnets følelser og behov, hvordan anerkjenne dem, organisere dem å styrke tryggheten, tilknytningen og tilliten i familien.» 

Hva tidligere kursdeltakere sier:

Småbarnsmamma til to

«eg har jobbet mye med cos som ansatt i barnehage og prøvde å lære mannen min, noe som førte til flere konflikter. Å kunne gå kurset sammen ga oss en felles forståelse for hvordan vi kan skape robuste barn.

Viktig investering i våre barn som jeg vil anbefale til alle som er foreldre. Gir viktig innsikt som alle foreldre burde vite litt om. »

Mamma til to under 5 år

"Bra det var digitalt, og likte faktisk at dere også hadde utfordringer med legging etc på kveldstid selv. Kursholder kan ofte virke litt "superhuman" så veldig greit å se at dere også er foreldre.

Veldig postivt å være sammen med andre foreldre som også har sine utfordringer"

Mamma med tre under 5 

«Kjempeviktig! Så flott med et verktøy man kan bruke i hverdag. Det «fikser» ikke utfordringene, men hjelper en å stå i de. Veldig fint utgangspunkt å ha sammen som foreldre.

Veldig fint å bli mer bevisst egen og mannens haimusikk så vi sammen kan jobbe videre for å møte barna våre så godt vi kan:) » 

Et kurs som styrker deg som forelder 

COS står for Trygghetssirkelen (Circle of Security). Denne trygghetssirkelen er et slags kart over barns emosjonelle behov og atferd, og hjelper oss til å forstå barna våre bedre.

Cos foreldrekurs er et kurs som har som mål å øke vår refleksjon rundt hvordan vi kan møte barna våre på en god måte.

 

Hvordan er kurset bygd opp?

1.samling

Introduksjon av trygghetssirkelen - et genialt kart over barnets behov

2.samling

Å bli kjent med de ulike behovene på sirkelen og hvordan håndtere barnas ulike følelser og atferd 

3. samling

Å være sammen med barna i følelsene. Hvorfor er noen følelser vanskeligere enn andre? Og hva gjør vi da?

4. samling

Forstå hva som trigger oss. Hvordan påvirker det oss og hvordan påvirker det barna våre? 

5. samling

Utforske hvordan håndtere våre egne triggere og få verktøy for å håndtere de krevende situasjonene med ungene. 

6. samling

Å reparere etter konflikt og hvordan si et ordentlig unnskyld. Oppsummering & evaluering! 


Et av resultatene COS-kurs har gitt for mange av våre kursdeltakere er å være mer tilstede og takler barnas følelsesutbrudd bedre.

Kurset gir også ofte AHA-opplevelser rundt våre egne følelser og hvordan det påvirker utfordringene våre i foreldrerollen. 

Samtalene med andre foreldre og veiledningen fra meg som kursholder, kan også bidra til positiv endring der dere står fast i relasjonen med barna deres. 

COS bidrar ofte til at vi foreldre kan senker skuldrene, samtidig som vi kjenner på større mestringsfølelse når resultatet i møte med barna viser seg. 

Noe mer du lurer på? Ikke nøl med å ta kontakt: send gjerne en epost til [email protected]

Meld deg på her!

Mer om COS-kurs: 

 

Om kursholderne

Hei, vi er Kristina & Petter!  De siste 4 årene har vi opparbeidet oss bred erfaring med å holde flere titalls kurs i Trygghetssirkelen og veiledet hundrevis av foreldre.

Vi har god erfaring med å gjøre kursets teori relevant og nevenyttig i praksis - så du lett kan anvende det i din hverdag!

Sammen har vi hjulpet mange slitne og frustrerte foreldre til en bedre hverdag. COS-kurset gir forskningsbaserte verktøy for å bli mer robuste foreldre til tryggere barn. 

Vi er begge utdannet teologer, hvor Petter er studentprest og veileder, og Kristina er familieterapeut og sertifisert COS-kursholder.

Vi jobber for at familier skal få det enda bedre sammen - med enkle grep og konkrete verktøy!

Med 4 barn under 12 år har vi selv fått erfare at verktøyene i kurset er uunnværlige for å holde hodet over vannet i det hektiske familielivet. 

Vi er helt enig med ei firebarnsmamma som tok kurs hos oss som sa:

"Veldig, veldig glad for at vi tok dette kurset! 

Det har gitt meg helt nødvendige verktøy til å takle barnets følelser, og mine følelser i møte med barnet, på en best mulig måte."

Vi anbefaler COS-kurs på det varmeste. Kurset er forskningsbasert og vi har bred erfaring med å veilede foreldre til å sette teori ut i praksis. Og hjelper gjerne dere også! 

Velkommen med på kurs!

Påmelding her!

Vanlige spørsmål: 

Unik mulighet

Det er ikke lett å komme seg på kurs i et hektisk familieliv, derfor tilbyr vi foreldrekurs rett inn i deres egen stue etter leggetid!

Bli med på COS-kurs via zoom!

Pris per hustand; 3700,-

Kjøp din plass her!